Hydrolate für die heißen Tage
Hydrolate für die heißen Tage, eine wohltuende Erfrischung aus der Pflanzenwelt
Wenn die Temperaturen in die Höhe steigen, sehnen wir uns nach Erfrischung, Leichtigkeit und Wohlbefinden. An heißen Sommertagen suchen viele Menschen nach einer natürlichen Möglichkeit, sich abzukühlen und gleichzeitig Haut und Sinne zu pflegen. Hydrolate, auch Pflanzenwässer genannt, sind dafür ideal geeignet. Sie schenken Frische, sind einfach anzuwenden und aufgrund ihrer milden Zusammensetzung auch für empfindliche Haut gut verträglich. Sie machen die Hitze erträglicher.
Was sind Hydrolate?
Hydrolate entstehen bei der Wasserdampfdestillation von Pflanzen zur Gewinnung ätherischer Öle. Während die ätherischen Öle die fettlöslichen Bestandteile enthalten, verbleiben im Hydrolat die wasserlöslichen Pflanzenstoffe sowie feinste Spuren des ätherischen Öls.
Jedes Hydrolat besitzt sein eigenes Duftprofil und seine individuellen Eigenschaften. So wirkt Rosenhydrolat beispielsweise pflegend und harmonisierend, während Pfefferminzhydrolat für seine erfrischenden Eigenschaften geschätzt wird.
Ein hochwertiges Hydrolat sollte:
- aus naturreinen Pflanzen hergestellt sein
- keine künstlichen Duftstoffe enthalten
- aus kontrollierter, biologischer Herstellung stammen
Nach dem Öffnen werden Hydrolate am besten kühl und lichtgeschützt gelagert. Viele Anwender bewahren sie im Kühlschrank auf, was zusätzlich für einen angenehmen Frischeeffekt sorgt.
Hydrolate sind vielseitig einsetzbar:
- Als Gesichtswasser nach der Reinigung
- Zur Erfrischung von Haut und Haaren
- Als Körperspray an heißen Tagen
- Für Kompressen und Wickel
- Als Zusatz in Naturkosmetik
- Zur Raumbeduftung und Raumfrische
Da sie bereits auf Wasserbasis vorliegen, können sieimmer direkt angewendet auf der Haut und Schleimhaut angewendet werden. Darauf achten, dass sie nicht mit Alkohol konserviert sind.
Qualität erkennen
Ein hochwertiges Hydrolat sollte:
- aus naturreinen Pflanzen hergestellt sein
- keine künstlichen Duftstoffe enthalten
- möglichst ohne Alkohol konserviert sein
- aus kontrollierter Herstellung stammen
Nach dem Öffnen werden Hydrolate am besten kühl und lichtgeschützt gelagert. Manche Anwender bewahren sie im Kühlschrank auf, was zusätzlich für einen angenehmen Frischeeffekt sorgt.
Die besten Hydrolate für heiße Tage
Pfefferminz- oder Spearminthydrolat – der Frischekick
Pfefferminz- oder Spearminthydrolat zählen zu den beliebtesten Sommerhydrolaten. Es vermittelt ein kühlendes Gefühl auf der Haut und sorgt für sofortige Erfrischung.
Geeignet für:
- Gesicht und Nacken
- müde Beine und Füße
- unterwegs an besonders heißen Tagen
Lavendelhydrolat – beruhigend und ausgleichend
Lavendelhydrolat ist ein vielseitiger Begleiter im Sommer. Es beruhigt beanspruchte Haut und wird gerne nach dem Sonnenbad verwendet.
Geeignet für:
- empfindliche Haut
- After-Sun-Pflege
- Abendliche Erfrischung vor dem Schlafengehen
Rosenhydrolat – Feuchtigkeit und Pflege
Rosenhydrolat wirkt angenehm kühlend, spendet Feuchtigkeit und hinterlässt ein gepflegtes Hautgefühl.
Geeignet für:
- trockene und empfindliche Haut
- Gesichtspflege bei Hitze
- erfrischende Gesichtssprays
Melissenhydrolat – sanfte Sommerfrische
Mit seinem feinen, zitronigen Duft wirkt Melissenhydrolat erfrischend und harmonisierend.
Geeignet für:
- stressige, heiße Tage
- Gesichts- und Körpersprays
- Erfrischung im Büro oder unterwegs
Hamamelis- und Immortellehydrolat – wohltuend für schwere Beine
An warmen Tagen klagen viele Menschen über müde oder geschwollene Beine. Hamamelis- oder Immortellehydrolat können als wohltuendesBeinspray eine angenehme Unterstützung sein.
Rosmarinhydrolat – sanfte Sommerfrische
Gekühlt aus dem Kühlschrank wird Rosmarinhydrolat zu einem wohltuenden Körperspray für Nacken, Arme oder Beine. An heißen Tagen wird Rosmarinhydrolat oft als Alternative zu stark kühlenden Hydrolaten wie Pfefferminze verwendet. Es erfrischt, ohne den intensiven Kältereiz zu erzeugen, und schenkt gleichzeitig neue Energie.
Ein feiner Sprühstoß im Arbeitszimmer oder auf das Gesicht kann helfen, sich frischer und aufmerksamer zu fühlen – ideal bei langen Arbeitstagen oder während eines Nachmittagstiefs.
Einfache Anwendungen im Sommer
Erfrischungsspray für unterwegs
Hydrolat in eine kleine Sprühflasche füllen und bei Bedarf auf Gesicht, Nacken oder Arme sprühen.
Kühlendes Tuch
Ein Baumwolltuch oder Kosmetiktuch mit Hydrolat befeuchten und für einige Minuten auf Nacken oder Stirn legen.
After-Sun-Pflege
Nach dem Aufenthalt in der Sonne großzügig Lavendel- oder Rosenhydrolat auf die Haut sprühen.
Beinspray
Pfefferminz- oder Hamamelishydrolat auf Beine und Füße sprühen und kurz einziehen lassen.
Ein leckeres Getränk
Ein-zwei Sprühstöße Pfefferminz- oder Rosenhydrolat in ein Glas Wasser sprühen und schon steht ein köstliches und erfrischendes Getränk bereit.
Fazit
Hydrolate sind die sanften Schätze der Destillation. Siebieten sind eine einfache und natürliche Möglichkeit, heiße Sommertage angenehmer zu gestalten. Ob Pfefferminze für den Frischekick, Lavendel zur Beruhigung oder Rose für eine Extraportion Feuchtigkeit – die sanften Pflanzenwässer bieten vielseitige Einsatzmöglichkeiten für Haut und Wohlbefinden. Gekühlt angewendet werden sie zu einem erfrischenden Begleiter durch den Sommer.